此外，从药用功效来看，三七、三七花、三七粉等三七相关药物的药性也相似。因此，在怀孕期间，为了宝宝的健康和安全，是安全的，建议停止使用三七茶等。 1.保持健康。 (1)吃：准备怀孕时，一定要尽量多吃。不要害怕发胖，但要少吃油炸、生冷食物，如烧烤、油炸食品、白萝卜、西瓜等。 (2)睡眠：睡眠在备孕期间非常重要。夫妻最好早睡早起，因为人体的造血时间是晚上10点到凌晨2点。这段时间最好保证身体处于深度睡眠状态。 (3)锻炼：锻炼计划必须适合您。最好选择舒适、缓慢、轻松的锻炼方法。平时可以多散步、练瑜伽、游泳。最好不要从事羽毛球、篮球等剧烈运动。 2、必须掌握生理规律。 （1）用工具尽可能全面地记录日期、天数、经血量和颜色、经期间隔等常规情况。这有利于医生分析女性体质，尤其是月经不调的女性，更要注意这一点。工作。 （2）了解自己的排卵状况，学会通过宫颈粘液、基础体温、月经计算等来确定排卵期。 3、放松。准备怀孕时放松心情尤为重要。一般来说，您越焦虑，怀孕的可能性就越小。也许你放松一下，很快你就会怀孕。 12/2 页下一页
