尿不湿

适合孕妇食用的香瓜菜谱大全(适合孕妇食用的香瓜菜谱图片)

2024-09-05 20:19:16
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炒哈密瓜的制作方法

【原料】:哈密瓜1个(闻香、味甜)、大虾8只、鸡胸肉一块。红辣椒1个,葱、姜、蒜适量。生抽、花生油、盐、淀粉、胡椒粉适量。

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【实践】:

1. 鸡胸肉切片,用生抽、盐、胡椒粉腌片刻。

2. 将虾焯水至熟,剥壳。

3.哈密瓜去皮、去籽,切成块。

4.根据个人喜好更换葱、姜、蒜、红辣椒。

5、腌制好的鸡胸肉加入淀粉,拌匀,然后加入适量(不要太多,主要目的是防止肉片粘连)花生油,拌匀。

6、炒锅置旺火上,加入适量花生油,加入葱、姜、蒜、红辣椒炒香。加入混合鸡胸肉,将其打碎并翻炒。

7、当鸡胸肉颜色开始变白、肉片不再软的时候,加入虾仁和哈密瓜片,翻炒,加盐,继续翻炒,将哈密瓜片砸碎。

8.关火,盛入盘中。

哈密瓜和大虾都是凉性食物,大虾有点湿,所以我搭配了温热的鸡肉和少量的花椒和辣椒来搭配。

1、哈密瓜的热量含量适合运动量少但减脂需求强烈的年轻白领。

2、脾胃虚寒、腹胀者不宜食用。有吐血、咳血史、胃溃疡、心脏病患者应慎食。

哈密瓜甜脆虾

【配料】:哈密瓜、虾仁、松子、青红椒少许、菠萝

【实践】:

1、虾去掉沙线,用刀压平,腌制入味。

2.将腌制好的虾撒上生粉,放入油中炸至金黄色,捞出。

3.将炸好的虾均匀沾上糖醋汁,加入青红辣椒、菠萝等材料再次翻炒,撒上松子

4. 将一个大哈密瓜掏空,加入炸好的虾。

【性味】:酸甜可口。

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