体外移植后的前三天，准妈妈们开始担心睡眠问题。那么移植后什么样的睡姿有助于备孕呢？以下是前三天的正确睡姿。大家可以根据自己的睡眠习惯来调整~
试管婴儿移植后，您会担心自己的身体状况吗？有些女性在成功进行体外受精移植后不知道如何睡觉。这些姿势可以助孕哦~
试管婴儿胚胎移植成功后，很多姐妹即将进入孕妈妈状态。他们是不是因为身份的突然转变而有些兴奋得睡不着觉？别激动。漫长的孕期，睡不着觉的日子还在后头。
通常我们晚上会躺在舒适的床上。基于舒适的原则，我们睡姿多种多样。可能是趴着睡、侧着睡、或者蜷缩着睡。对于普通人来说，任何睡眠方法都没有关系。有什么大不了的。
体外受精是一种针对不孕症患者的辅助生殖方法。在试管婴儿周期中，准妈妈需要注意的事项有很多，其中睡姿就是值得关注的一个。宝信国际专业试管顾问指出，在整个怀孕过程中，随着胎儿的成长，准妈妈的睡姿也应该随之改变。下面，我就给各位女性朋友介绍一下IVF周期各阶段的睡姿。
试管婴儿专家介绍，在试管婴儿治疗初期，准妈妈只需保持与平时相同的睡姿即可。不过，成功怀孕后，准妈妈需要根据胎儿的生长情况来调整睡姿。
怀孕1-3个月的睡姿
1.不要趴着睡
这是因为在怀孕初期，妈妈的乳房会开始肿胀，导致趴着睡觉时很难入睡，这对胎儿的发育不利。
其次，怀孕前三个月胎儿不稳定，处于刚刚生长的阶段。趴着睡会对胎儿造成直接压迫。
2.睡觉时不要用手臂抱东西
很多年轻妈妈都喜欢抱着自己的大娃娃睡觉。这也是错误的，因为孕妇容易吸入毛绒玩具的绒毛和灰尘。
虽然它对人体没有什么严重的伤害，但是为了胎儿着想，尽量不要抱着它睡觉。
另外，抱伴侣睡觉的习惯也需要尽快改变，以免影响胎儿的发育。
3、孕早期正确的睡姿
这个阶段的睡姿比较随意。仰睡和侧睡都是可以选择的，但趴着睡和手臂抱着东西睡觉是需要避免的。
怀孕第4至7个月睡觉时，尽量避免仰卧。
一般来说，仰卧会增加子宫后壁的压力，使胎儿难以吸收营养和母体的血液供应。
但是，也有特殊情况。如果孕妈妈感觉大腿沉重，下半身没有力气，可以仰卧，但需要用软枕头垫高双腿。
4.不要右侧睡
孕妇容易出现血压不稳定的情况，因此头晕、心慌等症状比较常见。许多孕妇会自然地采取右侧卧的姿势。
但到了这个阶段，胎儿已经长到一定大小了。为了保护胎儿，子宫也会扩张，自然向右旋转。
如果孕妇仍然右侧睡，子宫右旋程度会更大，可能会造成胎儿慢性缺氧。
但对于处于试管周期的“试管妈妈”来说，睡觉的时候可不能这么随意。那么哪种睡姿更适合呢？以下为详细介绍：
怀孕早期（1-3个月）可选
子宫还在盆腔内，直接的外部压力或自身压力不会很严重。因此，没有必要过分强调睡姿。不过，以前的不良睡姿应该改变，比如趴着睡或者怀里夹着东西睡。您可以随意选择一个舒适的位置。姿势可以是仰卧或侧卧。
中期妊娠（4-7 个月） 侧卧或仰卧
在此期间需要注意保护腰部和腹部，避免受到外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或者怀的是双胞胎，应该侧睡，这样会让她感觉更舒服。其他睡姿都会造成压迫感。如果感觉下肢沉重，可以仰卧，用软枕头稍微垫高下肢。
妊娠晚期（8-10个月）左侧卧位
这段时间的睡姿很重要，应该左侧睡。由于下腔静脉位于腹脊柱的右侧，如果右侧卧，增大的子宫不仅会压迫下腔静脉，而且子宫也会不同程度地向右旋转，从而导致子宫发生不同程度的向右旋转。会牵连血管，影响胎儿。的正常血液供应。
左侧卧位可以纠正增大的子宫向右旋转，减少子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加胎儿的血液供应，有利于胎儿的生长发育。在此期间不建议仰卧。如果仰卧，巨大的子宫还会压迫下腔静脉，使回流心脏的血液量和心输出量减少，可能会出现低血压、头晕、心慌、恶心等症状。
那么不同时期的“试管妈妈”们，你们的睡姿都正确吗？如果没有的话，赶紧起床回去睡觉吧！我们的姿势可以帮助您在怀孕期间做“好梦”，您的宝宝也会发育得更健康。
