口服避孕药是我国育龄妇女常用的措施之一。口服避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，具有抑制排卵的作用，有效率达95%以上。
然而，许多研究数据表明，口服避孕药会影响人体的物质代谢和营养吸收，并能改变维生素和矿物质的需要量。
连续服用避孕药三四个月，会引起各种维生素吸收和代谢障碍。结果，人们的皮肤常常干燥，容易衰老，尤其是面部，容易出现色素沉着、黄褐斑、体重增加等现象。
避孕药虽然让夫妻双方在性生活中免除后顾之忧，充分享受性生活的乐趣，但也给女性带来了生理上的困扰。因此，女性在服用口服避孕药的同时，应适当注意饮食营养。补充饮食中容易缺乏的维生素。日常饮食中应注意多吃富含维生素C、B2、B6、叶酸的食物以及蔬菜、水果等。
但有些维生素在体内会增加，这就需要控制容易增加的维生素。含有大量维生素A和D的食物，如牛奶、黄油和冰淇淋，应尽量少吃。适当控制高胆固醇食物，如肥肉、动物内脏等。其次，要适当控制进食量，这样可以有效避免体重异常增加。遵循以上饮食原则，口服避孕药引起的不适症状可能不会出现或非常轻微。
