如今，不孕不育的家庭越来越多，其中女性不孕是主要原因。导致女性不孕的原因有很多，所以女性朋友在日常生活中要多加注意。我们来看看生活中女性如何预防不孕不育？
1、不要过量饮酒
女性不宜过量饮酒。女性适量饮酒对身体有一定的好处。过量饮酒对身体有害无益，甚至可能导致女性不孕。
女性不孕患者饮酒不仅会导致排卵障碍，还会诱发子宫内膜异位症、月经异常、痛经等疾病。
2、注意自我防护
妇女不宜从事特殊工作，如接触辐射、接触某些有毒物质、高温作业等。妇女应按照劳动保护规定，认真采取措施保护自己，尽量减少不孕因素。
3.不要过度减肥
现在的女性都希望拥有迷人的身材。减肥并不是一个坏方法，但是减肥的方法也要讲究，切忌强求。如果强行的话，会对中枢神经系统和内分泌系统产生不良影响。
虽然体重迅速下降，但雌激素、孕激素分泌减少，月经周期紊乱，月经量减少，排卵障碍逐渐形成女性不孕。
4.不要喝太多咖啡
女性不宜经常喝咖啡。咖啡虽然有提神醒脑的作用，但并不总是越多越好。经常饮酒会产生依赖感，容易导致女性不孕。即使怀孕了，也会增加流产和畸形婴儿的机会，因为咖啡因会导致DNA损伤和染色体畸变。
5、生活要有规律
随着人们生活节奏的加快、工作压力的增大，越来越多的女性生活无序，直接影响内分泌紊乱，扰乱排卵周期，从而导致女性不孕。
不孕不育有哪些症状？
不孕不育是困扰女性的一大难题。那么生活中，不孕女性除了月经不调等症状外，还可能出现哪些“另类”症状呢？
习惯性流产
此类女性可以怀孕，但大多数在怀孕几个月内自然流产，有的可能仍然怀孕。习惯性流产可反复发生，部分患者流产后还可出现面色晦暗、蜡黄、月经不调、痛经、带下、体瘦、多梦、畏寒、肢冷、尿频等。习惯性流产是女性不孕症的症状之一。
贫血
贫血是指全身血液中循环的红细胞总数低于正常水平。由于先天不足和后天营养不良，有些女性身材消瘦、面色苍白，甚至常常出现头晕、四肢酸痛、耳鸣、胸闷、畏寒、四肢冰冷、精神不佳等症状。有的女性还伴有心悸、气短、尿频、痛经、带下等症状。在更严重的情况下，他们甚至可能会晕倒或休克。
虚胖
这是一种亚健康状态。这类女性虽然看上去比较胖，但面部和身体肌肉往往松弛，脂肪下垂。症状是食量不大，但体重过重，容易疲倦，手脚浮肿，怕冷，出汗少，多梦。大多下身较上身肥胖，面色淡或蜡黄，舌苔白，脉弦滑。
