鼻窦炎是我们日常生活中常见的疾病，其中一半可分为慢性和急性两类。据观察，鼻窦炎的常见病因是鼻腔感染继发的鼻窦化脓性炎症。因此，大家一定要多加注意。如果患有这种疾病，就应该非常注意饮食。那么鼻窦炎患者应该如何饮食呢？
1.新鲜水果和蔬菜吸收维生素C和生物类黄酮；
2.贝类和坚果吸收锌；
3.粗粮和豆类吸收维生素B；
4.葵花籽和籽油吸收维生素E；
5、大蒜、洋葱；
6. 减充血药草和香料，如接骨木花、百里香和生姜。
鼻窦是眼睛和鼻子周围骨骼中充满空气的小室。正常情况下，鼻窦表面粘膜产生的粘液通过狭窄的开口流入鼻腔。但如果感冒或者上牙出现脓肿，感染就会沿着毛孔蔓延到鼻窦，导致鼻窦粘膜肿胀，堵塞毛孔，导致粘液无法流出，导致鼻塞、脸颊疼痛。
急性鼻窦炎通常是由感染（如扁桃体炎）引起的。提供大量维生素和矿物质以增强身体抵抗力的饮食可以帮助身体恢复并防止病情恶化。慢性鼻窦炎可能是由感觉或对某些症状的反应引起的。对食物（如乳制品、谷物，甚至豆制品）过敏会导致粘膜肿胀。此外，吸入汽车尾气、吸烟、鼻子受损、患有花粉症等也会引起鼻窦问题。一旦出现鼻窦问题，就需要请医生进行正确的治疗。诊断。
患者应多吃全麦、豆类、坚果等，以吸收维生素B，有助于维持正常的免疫功能；他们还应该多吃新鲜水果和蔬菜，以吸收足够的维生素C。 柑橘类水果（不是果汁） 水果、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，与维生素C 一起可以保持毛细血管健康。生物类黄酮还具有抗炎特性。
维生素E（存在于坚果、葵花籽和种子油中）也能促进免疫功能。
因此，患者朋友一定要注意日常的饮食卫生和良好的生活习惯，这样才能更有效地预防鼻窦炎的复发或加重。
