奶粉

适合孕妇吃红枣的食谱推荐一下(适合孕妇吃红枣的食谱推荐图片)

2024-09-07 11:55:42
0

孕妇作为特殊人群,不仅要注意加强营养、适量食用营养食品,还要十分注意膳食结构、膳食烹饪、膳食卫生和食物选择。下面为准妈妈们准备了一些将红枣加入到菜肴中的食谱。

红枣黑木耳汤

适合孕妇吃红枣的食谱推荐一下(适合孕妇吃红枣的食谱推荐图片)

材料:黑木耳15克,红枣15颗。

配料表: 冰糖

制作方法:

1、将黑木耳、红枣用温水泡软,放入小碗中,加水和适量冰糖;

2、将碗放入蒸锅中,大火蒸1小时。

红枣花生汤

材料:大枣30克(干)、花生仁30克(生)

主料:冰糖30克

制作方法:

1、红枣洗净,用刀背折叠,去核;将花生仁洗净备用。

2.将花生仁放入砂锅中,加水煮20分钟,加入红枣再煮20分钟,加入冰糖再煮5分钟。

红枣萝卜牛筋汤

材料:青萝卜200克、胡萝卜200克、牛腱子250克

辅料:红枣25克(干)、带鱼50克

调料:冰糖5克、盐3克

生产方法

1.青菜、胡萝卜去皮洗净,切成四等分;

2、红枣去皮洗净;

3.带鱼用水泡软,洗净;

4、牛筋放入沸水中煮一会儿,捞出用冷水冲洗干净;

5、烧开适量的水,加入所有材料,小火煮3小时;

6、汤快煮好时,加入少许冰糖;

7.汤煮好后,加盐调味。

上一篇:应该如何预防卵巢早衰疾病呢视频(应该如何预防卵巢早衰疾病呢女性)

下一篇:澳大利亚德运奶粉,澳大利亚德运奶粉怎么样

相关阅读