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能引起月经不调的疾病(月经不调和生活作息有关系吗)

2024-09-07 14:36:26
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月经失调又称月经不调,是常见的妇科疾病。表现为月经周期提前推迟或出血异常,或经前及经中出现腹痛及全身症状。月经不调的原因有很多。除了疾病因素外,生活中很多不良习惯也会造成月经不调。哪些生活习惯会导致月经不调?

1、长期熬夜

能引起月经不调的疾病(月经不调和生活作息有关系吗)

有些女性工作压力大,经常需要熬夜、加班,导致内分泌失调,脸上长痘痘,月经不调,甚至月经推迟。因此,女性朋友要注意适当休息,保持充足的睡眠。如果他们晚上不确定,你就得加班,白天尽量补觉。

2、过度节食

体内只有一定量的脂肪才能维持正常的月经周期。过度节食导致体内能量摄入不足,消耗体内大量的脂肪和蛋白质,导致雌激素合成障碍,进而影响月经来潮,甚至造成月经稀少。闭经,所以女性朋友一定不要盲目节食。

3、冷刺激

女性在经期如果受到寒冷的刺激,盆腔内的血管就会过度收缩,造成月经稀发甚至闭经。因此,女性朋友生活起居要有规律,避免过度劳累。尤其是经期,要防寒防湿,洗头时避免用冷水淋浴和吹干。

4、情绪异常

过度的恐惧、悲伤或重大的精神刺激,都可能导致月经不调或痛经,甚至闭经。由于卵巢分泌激素是受垂体和下丘脑控制的,因此卵巢、垂体和下丘脑任何一项出现异常都会影响月经的到来。

这些因素引起的月经不调是可以通过日常生活中注意来避免的。大家在日常生活中应该养成良好的生活和饮食习惯,以减少月经不调的机会。

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