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剖腹产后如何尽快恢复元气？
很高兴为您答疑解惑！众所周知，剖腹产是一种分娩方式，是通过手术的方式帮助产妇顺利生下孩子。剖腹产要由外到里剖开七层才能顺利取出宝宝，然后从里而外进行缝合。剖腹产后，每个产妇都关心的问题是下面这个问题。
剖腹产后如何尽快恢复元气？
剖腹产后，元气的恢复很不容易。养了二十多年，甚至三十年的身体，经过剖腹产后，元气大伤，剖腹产有两种切口，一种是横切口，伤口约为10厘米，另一种是竖切口，竖切口要比横切口长4厘米左右。和顺产相比，剖腹产失血多，有伤口且伤口较长，严重伤元气，产妇气血不足，恢复起来可以用难、慢、长来形容。最快的时间也需要花费半年至一年。因为不仅仅是皮肤表层有伤口，子宫也是有伤口，皮肤表层恢复起来较快，子宫伤口恢复起来较慢。
剖腹产后要尽快恢复元气，需要从这几方面着手：（1）剖腹产后护理，主要是对伤口要精心护理，遵医嘱，该用药用药，该消炎的要按时消炎，预防伤口发炎和感染，主要是用碘伏早中晚进行消炎，方法是用棉棒蘸上碘伏在伤口及周围部位擦拭，以预防感染。（2）饮食要营养均衡，荤素搭配着吃，少吃对伤口不利的食物，如辛辣、寒凉、发性食物，剖腹产后不要吃葱姜蒜辣椒、羊肉等对伤口不利的食物。（3）剖腹产后及时下床活动有助于血液循环和伤口恢复，导尿管拔掉以后，就可以下床活动了，活动的幅度要轻、要慢，避免对伤口造成二次伤害。三个月后才可以做一些室外活动，6个月后才可以增加运动幅度。（4）保持伤口及周围部位干爽清洁，勤换内衣和卫生棉。（5）按压肚子排恶露有助于伤口愈合和恢复，另外，洗漱尽量用热水，不要吹风，容易留下后遗症。（6）三个月内不要干重活，避免对伤口造成二次伤害。（7）三个月内最好不要同房。
剖腹产虽然是小手术，但是是手术就有风险，而且剖腹产的新妈妈除了要关注子宫和阴道出血的情况，还要忍受腹部伤口的疼痛，护理的重点也和顺产的新妈妈略有不同。
剖腹产这样护理，可以尽快恢复元气：
△产后24小时：
1.去枕平躺
剖腹产的新妈妈在手术后的六个小时内，必须要去枕平躺，并且要把头偏向一侧，这样可以预防手术麻醉引起的头疼，而头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。
2.经常翻身
剖腹产新妈妈因为伤口疼痛而不想动，这样不利于身体恢复，可以在家人的帮助下不时的给新妈妈翻身，可以预防褥疮和肠粘连，还可以促进恶露排出。
3.未排气前不能吃东西
由于麻醉会抑制新妈妈道肠胃蠕动，为了避免肠胃粘连，医生会要求新妈妈在排气前禁食。
一般剖腹产新妈妈会在产后六小时或者第二天排气，如果次日仍然没有排气，可以稍微喝一些白萝卜汤，或者下床沿着床边走动来促进排气。
4.注意卫生
新妈妈会比较爱出汗，要用干净的毛巾及时擦干净汗液，免得汗液流入伤口，还要注意观察恶露排出的情况，卫生巾要勤换，以保证局部干爽。
5.饮食
新妈妈排气后，应该选择容易消化且富有营养的流质食物，如软烂的米粥，清淡的蔬菜汤，或者是红糖水，以后再逐渐过渡到半流质食物和固体食物。
△产后24小时以后的护理
1.促进伤口更快的愈合
剖腹产手术，表面的伤口一般在手术后的5—7天可以拆线，如果采用可吸收皮内缝合术，则无需拆线。10左右就不会感觉明显疼痛。伤口完全恢复，需要4—6周的时间。
促进伤口愈合的方法：保持伤口清洁、干燥；适当的活动；防止伤口牵拉、撕裂。
2.饮食
多吃富含胶原蛋白、维生素的食物，以及含锌、铁丰富的食物食物，同时应该避免食用辛辣刺激性的食物，还要避免用发物。
3.避免腹部用力
新妈妈在活动时要注意保护腹部的伤口，避免腹部用力过猛，导致伤口出现不平整的撕裂。
4.使用束腹带
剖腹产的新妈妈一般在产后第二天开始下床活动，此时正是使用束腹带的最佳时期。束腹带使用不宜太高、太紧，尤其是产后一周内太紧太高的束缚带会压迫新妈妈的腹腔，不利于腰腹部血液循环，影响产后恢复。
回答：剖宫产后如何尽快回复元气？剖宫产手术后，产褥期的恢复和顺产是一样的，都要经历六周时间，但是剖宫产因为有手术的创伤，子宫和腹壁都有切口恢复的时间稍长于顺产，因此，国家规定产假也比顺产增加两周时间。
如果平时比较健康，没有基础疾病，妊娠期没有严重合并症 ，回复元气也是很快的。
剖宫产手术后，产褥期（月子）要增加营养，护理好切口，预防感染。如果没有合并感染，切口正常恢复，其他和顺产没有太大区别。
术后要注意遵医嘱，平卧6小时后，麻醉作用过去，适当活动翻身，以免发生粘连，还可以促进排气，利于肠功能早恢复，适当活动还有利于恶露排出。术后次日就可以坐起，适当下床，这要根据个体情况对待。
当肠功能恢复后就可以进食稀饭，没有不适，可以逐渐进食肉汤，牛奶等有营养的流质饮食，逐渐恢复正常进食，增加新鲜蔬菜和水果，能进食后，精神体力就会逐渐回复，这是回复元气的关键。
切记！手术后不要绝对卧床休息，长时间不动，因为孕妇血液处于高凝状态，血液流动缓慢，易发生下肢血栓性静脉炎等并发症，一定要注意每天下床适当活动 ，避免发生并发症等情况。
只要在产褥期不发生异常情况，大多数人剖宫产手术后恢复的都很好。简介到这里，希望对你有用，谢邀！
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