多囊卵巢综合症需要减肥才能进行体外受精吗？肥胖女性如何减肥？随着不孕不育人群的增多，体外受精辅助生殖技术显得尤为重要，但想要做体外受精辅助妊娠还是有条件的。首先要有一个好的身体作为基础。尤其是对于那些体重超重的女性来说，减肥是首要任务。为什么？因为肥胖会阻碍促排卵的过程，所以必须减肥。 1. 做体外受精时为什么要控制体重？肥胖对女性生殖功能的损害越来越受到人们的关注。人们已经意识到超重和肥胖会增加排卵障碍的机会。与肥胖相关的胰岛素抵抗可能会增加反复排卵的风险。流产的机会。虽然目前缺乏非常有力的医学证据，但许多研究发现，超重或肥胖会增加IVF治疗周期的取消率、增加促排卵药物的使用、降低怀孕率、增加流产率、增加妊娠率。糖尿病和威胁怀孕。癫痫等产科并发症的发生会降低患者生出足月健康婴儿的机会。 2、关于正常体重标准体重指数（BMI）=体重（公斤）身高（米）平方（公斤/平方米）。例如：一个人的身高是1.75米，体重是70公斤。他的BMI=70 ( 1.751.75)=22.86。根据世界卫生组织公布的标准：正常人的BMI为18.5至24.9，BMI25为超重，BMI30为肥胖。对于不同的种族，相同的BMI可能代表不同的肥胖程度。我国常用的BMI标准是：正常范围为18.5至23.9，BMI24为超重，BMI28为肥胖。 BMI 考虑两个因素：体重和身高。它简单实用，可以反映全身性超重和肥胖。因此，对于某些疾病风险评估比单纯根据体重更准确。有些女性的体重和BMI并没有明显超标，但脂肪却集中在腰腹部，使得小腹凸出。这种“中心肥胖”的体型，俗称“苹果型身材”，其实对排卵影响更大。三、试管婴儿如何控制体重1、保证饮食均衡。在饮食方面，一定要保证营养均衡，将体重保持在合理范围内。一定要记住不要暴饮暴食，饮食一定要均衡。饮食上要远离辛辣、高糖、油腻和高热量的食物，保证身体各方面的营养均衡。 2、科学减肥。如果女性过于肥胖，也不宜太着急减肥。她必须科学减肥。急于求成很容易导致反弹，并可能影响内分泌水平。这对你自己的健康不利。 3.了解自己的营养状况。在想要控制体重之前，一定要对自己的情况有充分的了解，对自己的身体有一个全面的了解，这样才能根据自己的情况进行有针对性的调整，有目的地改善饮食。只有清楚地了解自己的情况，才能做出更好的调整。 4.了解肠胃健康。如果出现肠胃问题，应尽快治疗，切勿拖延。 5、保持良好的生活方式。生活中，尽量不要给自己太大的压力。努力保持放松并过上幸福的生活。可以适当进行运动，如散步、快走、慢跑、游泳、打羽毛球等，运动强度根据自己的情况而定。在上面的内容中，小编就详细介绍了接受体外受精的肥胖女性如何减肥。相信大家看完之后应该就明白了。总之，生活方式的改变包括饮食控制、运动和行为干预。坚持低热量饮食，选择低糖、高纤维饮食，用不饱和脂肪酸替代饱和脂肪酸。
改变不良饮食习惯，减轻精神压力，戒烟、少喝酒、少喝咖啡。运动可以有效减轻体重，防止体重增加。它还可以减少久坐行为，是最有效的减肥方法。
